福岡市南区高宮
その他(美容・健康)
ピラティス　スタジオ　ラスアラス

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ピラティス　スタジオ　ラスアラス 

電話：090-7394-7507

定休日

不定

営業時間

平日19:00～、土日不定（予約制です）

紹介文

ピラティスは呼吸法に基づいて行うトレーニングです。
筋肉を意識的に正しく動かすことでバランスのとれたカラダ作りを目的としています。姿勢が悪い、バランスが悪い、肩凝り、腰痛などカラダの不調を改善することを期待しています。
当方では、マットピラティスとマシンピラティスをお教えしています。マットピラティスではバランスボールやストレッチポール、バランスボード、ピラティスリングなどさまざまな道具を使って体力に無理なくそして楽しく鍛えることができます。